Новости

Особый орган нашего организма называется микробиом. Его составляют 10 триллиардов бактерий, проживающих в кишечнике. Они едят только то, что мы им даем. И если кормить эти микроорганизмы определенной едой, они сливаются в огромные конгломераты, подавляют рост полезных бактерий и поражают кишечник.

Подробнее…

 

Гость программы «Здоровье» Сергей Пенкин готовит вкусное и полезное блюдо. Главный принцип — нельзя совмещать жиры и быстрые углеводы. Быстрые углеводы – это всё сладкое, всё мучное, отварной картофель, отварная морковь, отварная свекла, отварной рис и алкоголь.

Подробнее…

 

Сегодня лучшие из лучших покидают проект «Сбрось лишнее». Это пять человек — те, кто смог похудеть, те, кто прекрасно выглядит.
Анна Козловцева весила 93 кг, сейчас ее вес — 68,800.Лариса Усова весила 94 кг, сейчас — 74,200.Оксана Пахалина весила 87 кг, сейчас — 68,200. Варвара Калсанов весила 92 кг, сейчас — 71,5 кг.Оксана Топорищева весила 78 кг, сейчас ее вес — 69,200 кг.

Подробнее…

 

Гость программы «Здоровье» Марк Тишман готовит вкусный и полезный завтрак. Главное правило – не сочетать быстрые углеводы с жирами. Сегодня в меню – гамбургер из моцареллы с овощами. Энергетическая ценность блюда — 124 ккал.

Подробнее…

 

Елена Захарова и ее мама Наталья Георгиевна готовят вкусный и полезный завтрак. Главный принцип – не сочетать быстрые углеводы и жиры. Быстрые углеводы: всё мучное, всё сладкое, алкоголь и отварная морковь, отварная свекла, отварной картофель, отварной рис.

Подробнее…