Завтрак для здоровья. Пита с овощами

Гость программы «Здоровье» Сергей Пенкин готовит вкусное и полезное блюдо. Главный принцип — нельзя совмещать жиры и быстрые углеводы. Быстрые углеводы – это всё сладкое, всё мучное, отварной картофель, отварная морковь, отварная свекла, отварной рис и алкоголь.

Сегодня в меню – пита с овощами. Пита, как и любой хлеб ( мучное) – запрещенный продукт. Но если сочетать его только с овощами, опасности поправиться нет.

Овощи – бакланы, кабачки, сладкий перец, помидоры – надо мелко нарезать и чуть-чуть потушить без масла. Затем положить их внутрь питы.